Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2012
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 72,87g | Prot: 69,63g | Hh: 184,80g.
Aamiainen: brown sugar, steel cut oats. Lounas: falafel chips, grapefruit. Päivällinen: double double in n out, onion, kirkland corn, broccoli, salsa, brown rice, green chilies, mexican cheddar cheese, black beans, bell pepper. Välipalat/Muut: Almonds, Raisins. lisää...
|
|
1537 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|