Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2017
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
639 kcal
|
Rasva: 27,59g | Prot: 21,86g | Hh: 86,78g.
Aamiainen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Kaffee, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Päivällinen: Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt, Pink Lady Äpfel. Välipalat/Muut: Gelatelli Classico, Kaffee. lisää...
|
|
1804 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|