Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 23,43g | Prot: 72,49g | Hh: 208,13g.
Aamiainen: Erdbeeren, Heidelbeeren, Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: sesamöl, vitasia soja, hähnche, wok nudeln, Salz, Zwiebeln, Lauch, Karotten, zucker, ei. Päivällinen: Erdbeeren, GutBio Speisequark Magerstufe, Milbona Skyr Pur, Erdinger Alkoholfrei. Välipalat/Muut: Monster Energy Ultra Zero. lisää...
|
|
2099 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|