|
Good attachment to the diet plan. Still have to get out of the cheese habit but i do like it
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 57,25g | Hh: 130,06g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, muesli. Lounas: fillo pastry, spinach, Ricotta Cheese (Whole Milk), Coffee with Milk and Sugar. Päivällinen: banana, yoghurt. Välipalat/Muut: cheddar cheese. lisää...
|
|
4833 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Shoppailu - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Purjehdus - 4 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|