Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2017
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 69,87g | Prot: 52,38g | Hh: 251,48g.
Aamiainen: Milbona Quark 20%, Schlemmer Brötchen. Lounas: Rumkugel, Belegtes Brötchen. Päivällinen: Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Südzucker Zucker, Glocken Bäckerei Feine Herzwaffeln. lisää...
|
|
2326 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|