Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2017
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3478 kcal
|
Rasva: 39,13g | Prot: 275,38g | Hh: 488,33g.
Aamiainen: Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Extrifit Actinox, Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Lyttos Schafmischkäse 9,9%, Hütthaler Rinder-Filetsteak, Gartengold Steakgemüse, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Alino Langkorn Reis. Päivällinen: Hofer Dinkelweckerl. Välipalat/Muut: Natur Aktiv Bio Dinkel Kuchen (Apfel). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|