Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2017
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 61,62g | Hh: 125,40g.
Aamiainen: Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан. Lounas: Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Бекон. Päivällinen: Верес Джем Клубничный, Яготинская Ряженка 4%, Яготинский Творог 5%. Välipalat/Muut: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Миндаль. lisää...
|
|
1466 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adubovika
|