Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2017
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
620 kcal
|
Rasva: 21,66g | Prot: 89,44g | Hh: 27,55g.
Aamiainen: Приосколье Крылышко Куриное Целое, Щедрое Застолье Яйцо Куриное Столовое. Lounas: Мистраль Отруби Овсяные не Требующие Варки, Valio Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Перекресток Грудка Куриная Гриль. lisää...
|
|
1656 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikolaeva.o.321
|