Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2017
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 99,75g | Prot: 74,76g | Hh: 12,92g.
Aamiainen: Scala Queijo Prato, Zero-Cal Adoçante, Café, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Requeijão Cremoso. Lounas: La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo, Azeite de Oliva, Berinjela, Scala Queijo Prato, Seara Presunto Cozido. Välipalat/Muut: adoçante, queijo parmesão, coco ralado, ovo, Sadia Salamitos (Pacote), Polenguinho Polenguinho Tradicional. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|