|
Обжорство накануне вечером.Халва,хлебцы сладкие.
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2750 kcal
|
Rasva: 165,18g | Prot: 206,64g | Hh: 86,57g.
Aamiainen: Сливочный Сыр, Яйцо, Биаск Масло Льняное Нерафинированное, Гринагро Творог Обезжиренный, Артемка Сметана 15%, Айдиго Кунжут, Гринагро Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lounas: Родимая Сторонка Творог 5%, Михайловский Бройлер Куриное Филе без Кожи Охлажденный. Päivällinen: Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|