Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2017
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 51,80g | Hh: 113,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль, Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Семена Льна, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Монастырский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Päivällinen: Сухие Семена Чиа, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Биомакс Кефирный 2,5%. Välipalat/Muut: Банан, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|