Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2017
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 62,74g | Hh: 152,71g.
Aamiainen: Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Aldi Harzer Käse, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Rispentomaten. Lounas: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet in Aspik, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Rispentomaten, Kaffee, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss. Päivällinen: Aldi Kroketten, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Burgerme Griechischer Salat, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam. Välipalat/Muut: Romanza Spaghetti-Eis, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|