Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2017
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
656 kcal
|
Rasva: 23,75g | Prot: 47,60g | Hh: 62,36g.
Aamiainen: Сыр Российский, Йогурт Домашний, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе с Молоком. Lounas: Печень Говяжья Жареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Свекла Вареная. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Йогурт Домашний. lisää...
|
|
1984 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Vaellus - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|