Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2017
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 85,68g | Prot: 60,50g | Hh: 177,76g.
Aamiainen: Schwartau Extra Erdbeere, Lindenhof Gouda, Butter, Golden Toast Butter Toast. Lounas: Belegtes Brötchen. Päivällinen: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Tortellini Auflauf. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Duplo Chocnut. lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Työ - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 32 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|