Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 24,44g | Prot: 72,10g | Hh: 225,87g.
Aamiainen: Кофе, Банан, Ленивая Овсянка. Lounas: Капустный Салат, Суп Куриный с Рисом, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сельдерей. Päivällinen: Помидоры, Белые Грибы (Обжаренные), Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Избенка Кефир 1%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|