Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2017
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3959 kcal
|
Rasva: 106,34g | Prot: 319,32g | Hh: 442,25g.
Aamiainen: Bedros et Savino Figues Séchées, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Peanut Butter. Lounas: Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Long Basmati, Avocat. Päivällinen: Casino Filets de Maquereaux Grillés au Naturel, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Huile d'Olive, Auchan Riz Basmati, Avocat, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Tomates. Välipalat/Muut: Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Myprotein Impact Whey Isolate, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Amandes. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|