Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2017
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 32,91g | Prot: 47,75g | Hh: 108,24g.
Aamiainen: Зефир, Манник, Овсяная Каша на Молоке, Сыр с Орехами, Селяночка Бородинский Хлеб. Lounas: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Päivällinen: Растительное Масло, Свеклы, Куриная Грудка в Кефире, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 5%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaozzin
|