Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 25,35g | Prot: 54,90g | Hh: 66,31g.
Aamiainen: Café Instantáneo. Lounas: Limón, Té (Infusión). Päivällinen: Cofler Maní con Chocolate, Queso Mozzarella, Cuadrada, Pepino (Pelado). Välipalat/Muut: Café Cortado, Bollos, Bollos, Bollos. lisää...
|
|
1760 kcal
|
Harjoitus:
Rutina gym - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duzzy_shop
|