Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2017
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 39,66g | Prot: 10,28g | Hh: 125,32g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
|
2346 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hisroyaldudeness
|