Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2012
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 87,28g | Prot: 95,48g | Hh: 123,25g.
Aamiainen: Crunchy Muesli Breakfast Biscuits, Tea (Brewed). Lounas: Apple Pie, Sparkling Cider, Goats Cheese (Soft), Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Potato French Fries, Beef Steak. lisää...
|
|
3112 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alliballibee
|