|
Thought it would be worse actually.
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 28,27g | Prot: 48,61g | Hh: 96,02g.
Aamiainen: tamar, Honey, Figs, raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed. Lounas: Alfalfa Sprouts, Tomatoes, Avocado, Tassal Smoked Salmon, Coles Lite Creamed Cottage Cheese, Arnott's Cruskits Rye. Välipalat/Muut: raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed. lisää...
|
|
2828 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|