Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2017
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 61,43g | Hh: 172,97g.
Aamiainen: Good Food Кешью в Белой Глазури, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рогачев Сгущенное Молоко, Блины на Воде, Микоян Паштет Печеночные Колбаски, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. Lounas: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Päivällinen: Южная Гавань Тунец Филе в Масле, Новые Продукты Хрумстик Многозерновой, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Välipalat/Muut: Nestle Батончик Фитнес, Таежный Дар Ежевика на Травах. lisää...
|
|
1988 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Uinti (hidas) - 45 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|