Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2017
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 44,54g | Prot: 118,60g | Hh: 116,30g.
Aamiainen: Росток Хлебцы Ржаные, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо. Lounas: Финик, Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Гречка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Белокочанная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|