Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2017
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
535 kcal
|
Rasva: 24,10g | Prot: 22,81g | Hh: 62,65g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Медовый, Азбука Вкуса Тефтели из Телятины в Бульоне, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lounas: Азбука Вкуса Тефтели из Телятины в Бульоне, Свекла Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
2289 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Vaellus - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|