Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2017
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 48,37g | Hh: 86,23g.
Aamiainen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Zwiebelbrot, Kaffee. Lounas: REWE Pfannen Frikadelle, Merl Nudelsalat Mediterran. Päivällinen: Chili Con Carne mit Bohnen. Välipalat/Muut: Gelatelli Classico. lisää...
|
|
1933 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo Mona- du hast es gut- hast es geschafft
12 touko 17 jäseneltä: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|