Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2017
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 79,78g | Hh: 143,49g.
Aamiainen: Кофе, Торт Наполеон, Банан. Lounas: Белый Хлеб, Кефир 1%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Окей Окорок Куриный Гриль. Välipalat/Muut: Burn Энергетик. lisää...
|
|
2356 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna-ryabova
|