Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2017
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 32,84g | Prot: 50,34g | Hh: 135,83g.
Aamiainen: Senseo Cappuccino, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Nord Skyr. Lounas: Gut & Günstig Rote Grütze, Milchreis, Couscous (Gekocht), Champignons Frisch, Rote Paprika, Edeka Grüner Spargel, Alnatura Kokosöl Nativ, Zwiebeln, Knoblauch. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Spiegelei. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
1700 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yvieschatz
|