Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 77,32g | Prot: 110,94g | Hh: 93,22g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Zona Sul Peito de Chester Defumado. Lounas: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Päivällinen: Queijo Provolone, Seara Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Toscana, Vinho Merlot, Crepioca, Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela. Välipalat/Muut: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anusca.fetter
|