Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2769 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 107,65g | Hh: 484,44g.
Aamiainen: Higo Deshidratado, Quaker Avena Tradicional. Lounas: Garbanzos. Päivällinen: Huevo Revuelto, Hallulla. Välipalat/Muut: Manzanas Fuji, Plátano, Higo Deshidratado. lisää...
|
|
2500 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julingo_Jam
|