Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2017
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 98,92g | Prot: 82,85g | Hh: 30,84g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lac Lélo Nata, Fugini Molho de Tomate, Hemmer Tomates Pelados, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca). Päivällinen: Atum em Óleo (Enlatado), FinoCoco Farinha de Coco Orgânica. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|