Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2017
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 13,98g | Prot: 43,36g | Hh: 127,37g.
Aamiainen: Банан, Вемол Творог Обезжиренный, Ижмолоко Йогурт Легкий 1,5%, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина". Lounas: Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Борщ с Курицей. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Лэнд Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цукини. Välipalat/Muut: Яблоко, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина", Яблоко. lisää...
|
|
1258 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Выпад - 1 minuutti, Kyykky - 1 minuutti, Lepo - 16 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angelline
|