Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 111,26g | Prot: 87,45g | Hh: 133,53g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lounas: Большая Кружка Ряженка 4%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Окей Ежики Куриные. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Коломенское Батон Нарезной, Папоротник, Лента Винегрет Классический. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Акульчев Венские Вафли, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - devushka zagadka
|