Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2017
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 53,28g | Prot: 42,52g | Hh: 229,06g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen. Lounas: Maltesers Teasers, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Äpfel. Päivällinen: TiP Sprühsahne, Milchbrötchen, Combo Family Cappuccino Schoko, Brombeermarmelade, Camembert, Fürstenkrone Matjessalat, Mischbrot. lisää...
|
|
2805 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 12 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 3 minuuttia, Työ - 3 tuntia ja 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|