Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2017
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2579 kcal
|
Rasva: 176,45g | Prot: 183,59g | Hh: 46,94g.
Aamiainen: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Friendly Farms Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Wendy's 6 Piece Chicken Nuggets, Wendy's Baconator Double (No Bun). Päivällinen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Steak. Välipalat/Muut: David Seeds Original Sunflower Seeds, Eden Foods Dry Roasted Almonds, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Trail's Best Triple Salami. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shindokwan
|