|
T 105 cm☺
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 76,76g | Hh: 166,86g.
Aamiainen: Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Formaggio Gouda o Edam, Cetriolo (senza Buccia), Caffè Macchiato, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit 10% Sonnenblumenkernen. Lounas: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 11g di Proteine Ogni 214g), REWE Farfalle, Pangasio, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Päivällinen: Unser Norden Joghurt Dressing, Edeka Snackbox Pute & Mais, Kiwi. Välipalat/Muut: Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Moreno Latte Macchiato, Mela, Schwarzwaldmilch Bighurt, Mela la ora 10. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabriAndre
|