|
petit craquage (pain+ beurre+rhum) pas bien!!!!! :(
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 62,02g | Prot: 46,87g | Hh: 256,21g.
Aamiainen: Marque Repère Palets Bretons, Banane. Lounas: Kiri Kiri, Petits Pains, Carrefour Brandade de Morue, Laitue, Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé. Päivällinen: Rhum (90 Preuve), Bridelight Beurre 15%, Bouillon de Légumes, Maggi Bouillon de Volaille Dégraissé, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Baguette. Välipalat/Muut: Turron, Pommes Pink Lady. lisää...
|
|
3071 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Työ - 7 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lukeminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 55 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chakabwasa
|