Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2017
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 94,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3019 kcal
|
Rasva: 65,47g | Prot: 289,06g | Hh: 336,38g.
Aamiainen: Мёд, Помидоры, Valio Молоко 1,5%, 36 Копеек Молоко 0,5%, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Spomlek Сыр Hollender 17%, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Кинто Наршараб, Шампиньоны, Цветная Капуста, Брокколи, Зеленая Стручковая Фасоль, Кабачок, Бургер Кинг Рожок, Маркеев Кукурузные Палочки, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), Cult Whey 80 Protein, Myprotein BCAA, Ароматы Жизни Масло Льняное, Каждый День Морской Коктейль, Семга Запеченная, Куриное Филе, Мистраль Рис Индика Brown, Националь Рис Золотого Таиланда. Päivällinen: Каждый День Клубника Замороженная, Желатин Пищевой, 36 Копеек Молоко 0,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|