Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2012
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 68,80g | Prot: 76,03g | Hh: 173,34g.
Aamiainen: Triscuit Fire Roasted Tomato Crackers. Lounas: stove top stuffing, chicken breast. Päivällinen: banana, Tater Tots with Chili & Cheese (Large). Välipalat/Muut: chobani, orange. lisää...
|
|
3272 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 50 minuuttia, Uinti (nopea) - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|