Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2012
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 89,72g | Prot: 83,26g | Hh: 41,39g.
Aamiainen: water, torani hazelnut, cream, eggs, bacon. Lounas: butter, broccoli, pork chop. Päivällinen: butter, olive oil, red pepper, broccoli, chicken thigh. Välipalat/Muut: atkins endulge caramel nut chew bar, best foods mayo, egg, boiled, celery. lisää...
|
|
2316 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|