Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2017
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 109,69g | Hh: 157,10g.
Aamiainen: Vita Energy Манго Сушеное, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка. Lounas: Овощное Рагу, Русское Море Горбуша Запеченная. Päivällinen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Сыр Гауда, Киви, Клубника, Кабачковые Оладьи, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1390 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|