Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2017
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 75,63g | Prot: 56,38g | Hh: 168,41g.
Aamiainen: Ашан Киви, Кофе с Молоком, Семена Льна, Фундук Сушеный, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Монастырский. Lounas: Сливочное Масло, Di&Di Мармелад Желейно-Формовой со Стевией, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Bravolli Булгур. Päivällinen: Вастэко Воздушные Зерна Полбы, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Биомакс Кефирный 2,5%. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Di&Di Зефир Умные Сладости. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|