Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2017
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 40,73g | Prot: 63,05g | Hh: 195,00g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Яблоко Зеленое, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Hortex Клубника Замороженная, Веселый Молочник Кефир 1%. Välipalat/Muut: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Зеленое Яблоко, Говядина Варено-Копченая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kialionka
|