Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2017
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 72,77g | Prot: 126,27g | Hh: 155,32g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Волжские Просторы Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем. Lounas: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3. Päivällinen: Любятово Подушечки Молочные, Активиа Йогурт с Вишней, Corniche Mini Marshmallows, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Каждый День Семга Слабосоленая, Петмол Сливки 11%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasyamyaaau
|