Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2017
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 45,74g | Hh: 136,01g.
Aamiainen: Heißer Kakao, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Golssener Rindfleischknacker. Välipalat/Muut: Langnese Domino Eis, Flensburger Pilsener, K-Classic Butterkekse. lisää...
|
|
2578 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 10 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|