Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 85,30g | Prot: 123,12g | Hh: 157,11g.
Aamiainen: Киевхлеб Булочка "Малятко", Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы Ржаные, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо. Lounas: Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные, Жареная Рыба (в Панировке), Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окей Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|