Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2017
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 68,23g | Prot: 81,28g | Hh: 79,93g.
Aamiainen: Бананы, Сыр Российский, Царицыно Колбаса Докторская, Яичница. Lounas: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Päivällinen: Карусель Котлета Домашняя. lisää...
|
|
3272 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|