Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2017
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 80,69g | Hh: 298,42g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Pirkka Варенье Клубничное, Хлебец. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Schneekoppe Клубничное Варенье, Домик в деревне Творог 5,5%. Päivällinen: Мёд, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Избенка Запеканка Творожная. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Premier Of Taste Брынза Классическая, Гречка Отварная. lisää...
|
|
1743 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rritaolia
|