Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2017
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 50,15g | Prot: 44,15g | Hh: 74,98g.
Aamiainen: K-Classic Kassler Aufschnitt, Vitalis Joghurt Müsli, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Aldi Salami, K-Classic Kassler Aufschnitt, Maribel Sauerkirschmarmelade, REWE Leberwurst, Roggenbrot. Päivällinen: Presssack. Välipalat/Muut: Fanta Fanta Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2573 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|