Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2017
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 60,18g | Prot: 59,48g | Hh: 118,22g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Биг Тейсти. Välipalat/Muut: Голубика, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Dr. Korner Хлебец Лимонный. lisää...
|
|
2069 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настасья М
|