Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2017
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2356 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 224,41g | Hh: 357,02g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Valio Сыр Российский. Lounas: Vici Крабовые Палочки Любо Есть, Vici Крабовые Палочки Любо Есть, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Филе Свинины, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Сахар, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. Päivällinen: 365 Дней Путассу Сушеная, Bud Пиво Безалкогольное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Карусель Сухари Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|